Comprendre
La première séance permet de préciser votre situation, votre objectif et votre niveau afin de poser une base cohérente.
→Coaching individuel · Lausanne
Coaching individuel à Lausanne
Un accompagnement sur mesure, construit à partir de votre niveau, de vos objectifs et de votre progression, loin d’un programme générique.
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La méthode
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La méthode
Engagement · effort conscient · progression
Comprendre.
Travailler.
Ajuster.
Travailler
Les séances combinent les exercices, le niveau de difficulté et le volume adaptés à votre objectif et à votre progression.
→Ajuster
Les exercices, les charges et les priorités évoluent avec votre progression et vos besoins.
→Choisir son cadre
Individuel ou duo ?
Choisissez le cadre dans lequel vous pourrez vous engager avec le plus de régularité.
Une séance ou un accompagnement
Choisissez le rythme qui vous correspond.
Choisissez une séance ponctuelle ou un suivi sur plusieurs séances. Les tarifs et disponibilités à jour sont présentés lors de la réservation.
Où s’entraîner ?
Plusieurs cadres à Lausanne.
Equilibre Fitness
Une salle équipée à Lausanne, adaptée notamment au travail de force et de condition physique.
Avenue de Montchoisi 15 · Lausanne ↗S-REHAB
Selon le format et les disponibilités, certaines séances peuvent avoir lieu dans la salle de gym du cabinet.
Avenue de Rhodanie 70 · Lausanne ↗Plein air
Certaines séances peuvent aussi être organisées en extérieur lorsque l’objectif et les conditions s’y prêtent.
Selon le format et la météoCes lieux n’appartiennent pas à Perhann Coaching. L’accès est organisé dans le cadre de la séance ; les formules ne donnent aucun accès autonome.
FAQ individuelle
Les réponses avant de choisir.
01Faut-il déjà avoir de l’expérience ?+
Non. L’accompagnement s’adapte à votre niveau de départ, que vous découvriez l’entraînement ou que vous pratiquiez déjà depuis plusieurs années.
02Où se déroulent les séances ?+
À Lausanne, dans l’un des lieux présentés sur cette page ou en extérieur lorsque le format et les conditions s’y prêtent. Le lieu est défini avant la séance.
03Comment choisir une formule ?+
Une séance répond à un besoin ponctuel ou permet de découvrir le fonctionnement. Les formules de 10 ou 20 séances construisent un suivi plus régulier.
04Que se passe-t-il si j’ai une blessure ou un problème médical ?+
Le coaching ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical. En cas de douleur inhabituelle, de blessure ou de doute, demandez l’avis d’un médecin ou d’un physiothérapeute avant de vous entraîner.
La suite vous appartient
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